Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 115.01g | Prot: 66.73g | Carbs: 21.61g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Ветчина с Окороком, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яичница. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Iberica Маслины с Косточкой , Вареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|