Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 92.52g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырой Овощ, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Деревня Масловка Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Банан, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Миндаль Жареный, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит , Молодая Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|