Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 61.02g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Березка Сыр Сметанковый , Блины из Рисовой Муки, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Картофель Отварной, Свеклы, Борщ. Dinner: Котлета Свиная, Салат из Свеклы с Чесноком, Бабушкина Кухня Рис Пропаренный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|