Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 113.98g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Кофе Латте, Бекон (Жареный). Lunch: Хлеб Черный, Рис Вареный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Салат из Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|