|
отпуск ден 24
|
57.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 65.76g | Carbs: 13.41g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Гауда 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|