Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 127.59g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Минская Марка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яйцо (Целое), Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Бульон из Индейки, Огурец, Приготовленная Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Dinner: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|