Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
165 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 118.44g | Prot: 82.11g | Carbs: 49.88g.
Breakfast: باكيت فايبر. Lunch: زيت الزيتون, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), سمك موسى, الجرجير, الخس, الملفوف. Dinner: زبدة غير مملحة, هولندي شيدر مبشور, زيت الزيتون, البيض المقلي, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Other: بذور عباد الشمس المقشر, اللوز, . كريمة خفق, Nescafe Nescafé Gold, زبدة غير مملحة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|