Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 65.19g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Селедка под Шубой. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Плов с Индейкой. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|