Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 45.14g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Невский Кондитер Фруктовый Грильяж, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Квашеная Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, СибХлеб Хлеб Урожайный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Пахлава, Карусель Пирожки с Сыром и Ветчиной, Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Snacks/Other: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|