Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 96.53g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Королек, Перекресток Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Чай с Сахаром. Lunch: Королек, Шоколадно Банановый Кекс, Окей Желтый Арбуз , Фаршированный Перец, Голубцы. Dinner: Bounty Bounty , Galbani Моцарелла, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|