Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 110.23g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Царицыно Ветчина из Индейки, Афипский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Пирожок с Капустой Выпечка. Lunch: Хрящи Свиные Отварные, Свинина на Кости, Щи на Кислые Квашеной Капусте. Dinner: Пятерочка Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Магнит Банан, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина с мандарином's Weight History
|