Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 161.81g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Штрудель из лаваша. Lunch: Творог, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи, Штрудель из лаваша. Dinner: Штрудель из лаваша, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, USN Протеин, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|