Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 99.77g | Carbs: 290.91g.
Breakfast: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Варенье из Смородины, Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Grow Food Ленивые Вареники. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Пирожок с Печенью. Dinner: Блинчики с Мясом, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Квашеная Капуста, Магнит Хренодер, Рыбные Котлеты, Кускус (Вареный), Чечевичный Суп. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|