Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
102 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 138.88g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Рыба на Пару. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мэри Ачма с Сыром, Бургер Кинг Капучино , Danone Йогурт с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pupersuper's Weight History
|