Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 78.16g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлеб Цельнозерновой, Fit&Sweet Кетчуп, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко Голден, Магнит Грейпфрут . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|