Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 49.97g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Станем Друзьями Авокадо , Батон Нарезной. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|