Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 64.02g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Лайт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сливы, Жареное Яйцо. Dinner: I'm Happy Капуста Провансаль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Сметана , Рассольник. Snacks/Other: Верес Малина Дробленая с Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Чайная, Фейхоа. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|