Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 100.70g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Зеленый Чай, Prisma Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Dinner: Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Doppel Herz Омега-3, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Курага, Зеленый Чай, Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|