Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
828 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 82.20g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Цветная Капуста, Рыба Отварная, Сыр, Помидор Сливка, Арахис, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Минтай, Помидор Сливка, Булгур. Dinner: Огурец (без Кожуры), Минтай. Snacks/Other: Годжи, Курага, Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|