Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
53 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 74.20g | Carbs: 95.82g.
Breakfast: Кофе, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Магнит Салат Овощной , Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Йогурт Земляничный, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|