Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 123.08g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Шоко-Кекс, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Капучино с Обезжиренным Молоком без Сахара, Овощи на Пару, Минтай под Сыром. Dinner: Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кальмар. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|