Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2954 kcal
|
Fat: 118.88g | Prot: 221.70g | Carbs: 258.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пицца барбекю. Lunch: Первым Делом Чернослив , Первым Делом Курага , Куриное Царство Курица, Сардельки, Гречка с яйцом и луком. Dinner: Греческий салат, РРК Щука Филе. Snacks/Other: Astoria Соус Брусничный, Арахис, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|