Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 102.35g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Беллакт Молоко 1,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Dinner: Сушеный Инжир, Конфета, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Сырники с Манкой. Snacks/Other: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Сырники с Манкой, Сыр Домашний. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|