Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 111.84g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Сгущенка, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Heinz Кукуруза, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Иван-Поле Соус Терияки, Брокколи на Пару, Националь Булгур. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макфа Макароны Ракушки, Картофель Отварной, Карась Жареный. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Ризык Лепешка Узбекская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|