Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 106.93g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Гарнец Мука Кукурузная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Рис Отварной, Морковь, Редька, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Кура в сливках. Snacks/Other: Mars Mars, Голден Яблоко, Zott Monte. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|