Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 117.69g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сахарный Песок, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индейка Польша Заливное, Умалат Брынза Классическая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Оладьи из Печени, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сельдь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|