Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 96.68g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Кофе с Молоком, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lunch: Хурма, Купаты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Добрянка Сухарики Домашние, Активия Йогурт Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Китайская Капуста. Snacks/Other: Чай, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|