Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 52.33g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Варвара Краса Молоко 2,5%, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Баклажаны Тушеные, Котлета Домашняя. Dinner: Хлеб Черный, Ряба Майонез Оливковый, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Банан, Ряба Майонез Оливковый, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|