|
Силовая тренировка - ноги
|
61.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 172.15g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дружба Плавленный Сыр, Манго, Bio Max Био-Йогурт Персик, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Passim Живые Хлопья. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Манго, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Дружба Плавленный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pasta Zara Cavatappi, Лук, Шампиньоны, Кальмар. Dinner: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редька, Магнит Редька Зеленая, Репа, Морковь, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Манго. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красные Вишни, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|