Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 107.42g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Огурец, Салат из Капусты, Мясновъ Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Данон Творожный, Курага. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|