Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 78.08g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Шпинат, Помидоры, Ponti Бальзамик, Яйцо (Целое), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Galbani Mozzarella Mini. Lunch: Творог хурма мандарин, Грецкие Орехи, Walford со сливой. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Тыквенный тай суп. Snacks/Other: Рафаэлло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|