Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 204.40g | Carbs: 53.15g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Куриное Филе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Натуральный Продукт Соевое Мясо Вкус Говядины, Мистер Салат Квашеная Капуста. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Яичный Белок. Snacks/Other: Первым Делом Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|