Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 55.06g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе (Растворимое), Магнит Хурма, Champion Чернослив без Косточек, Овсянка моя. Lunch: Чай, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Сарчакова's Weight History
|