Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 149.02g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Global Village Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Голубика, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Брокколи, Курица с овощами. Dinner: Пестравка Творог 0,3%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikabar Tiramisu, Prisma Яблоко Антоновка , MusclePharm Combat Crunch Caramel Candy Bar. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|