Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 81.66g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Десерт с малиной(6*100), Яйцо Куриное, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Десерт с малиной(6*100), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с нутом. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Тыква, Sibereco Кедрокофе Классический Б/Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Other: Магнит Банан, Крафтовые Сыр Скаморца, Лента Яблоко Симиренко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|