|
Начальный вес был 65, так что всё ок😉
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 96.63g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Винегрет. Lunch: Куриные Бедрышки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капустный Салат. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Herbalife Вечерний Коктейль, Творог 5%, Изюм. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Изюм, Мандарины, Яйцо, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|