Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 72.33g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Увелка Гречка . Lunch: Курица по Французски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски Венские , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Vici Крабовое Мясо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фейхоа, Окей Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|