Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 64.57g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Творожные вафли. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Хурма, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Капуста Квашеная, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Кит Кат Мини, Творожные вафли, Магнит Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|