Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 94.90g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|