Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 117.98g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Своя Лінія Яловичина Соковита, Haferflocken Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Квашеная Капуста, Торчин Соус Тартар, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Российский, De Luxe Тунец Кусочками в Масле, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Своя Линия Творог Нежирный . Snacks/Other: McDonald's Латте Средний, Bakalland Protein Bar Banana. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|