|
Сегодня была хорошая тренировка. К вечеру стало тоскливо. Дети отвлекали хоть немного...
|
84.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 75.91g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Теремок Блин со Сметаной, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Теремок Квас, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Rokiskio Сыр Литовский, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|