Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
48 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 77.05g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Замороженная Вишня, Сарафаново Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Магнит Авокадо. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Шампиньоны, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Националь Булгур. Dinner: Жареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Черная Карта Кофе , Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|