Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 130.37g | Carbs: 48.10g.
Breakfast: Овсяноблины, Данон Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Lunch: Первым Делом Творог Обезжиренный, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Каждый День Яйца Куриные , Midori Ширатаки. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Midori Ширатаки. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|