Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 42.01g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Белый Хлеб, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо-Пашот, Сахар, Авокадо Авокадо. Lunch: Кефир 2,5%, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Яйцо, Лук, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Столичные Штучки Конфеты Ореховый Мусс, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|