Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 11.48g | Prot: 151.73g | Carbs: 43.90g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Яичный Белок, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Тёма Биотворог Классический. Dinner: Яичный Белок, Натуральный Продукт Соевое Мясо Вкус Курицы, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Other: БМК Чипсы из Мяса Птицы. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|