Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 95.02g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сметана , Творог 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком, Цикорий с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яичный Желток, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|