Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 81.63g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Ponti Бальзамик, Galbani Mozzarella Mini, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Помидоры, Творог хурма мандарин. Lunch: Тыквенный тай суп. Dinner: Творог хурма мандарин, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченное филе индейки, Каждый День Сметана 15%, Comella Сыр Рассольный, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Snacks/Other: Творог хурма мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|