|
Первая неделя возврату к ПП)
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 104.41g | Carbs: 201.88g.
Breakfast: Чернослив, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Сто Пудов Семена Льна, Куриные Голени (Кожа не Съедена), De Luxe Спагетти , Верес Горчица Французская. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Постный Борщ. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Зефир, Сахар, Мрія Какао, Billa Лаваш , Сыр Российский, Чумак Томатная Паста 25%, Ферма Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Сто Пудов Семена Льна, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Голден, Vale Fitness Plan Coconut. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|