Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
751 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 50.10g | Carbs: 38.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Ермолино Котлеты Деревенские. Dinner: Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Перекресток Салат Месклам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|