Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 37.39g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Яблоко, Курабье, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Lunch: Джон Джоли Пеламуши, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Голубец. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Творог 0%. Snacks/Other: Сухофрукты, Слодыч Печенье с Кунжутом, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|